Чарльз бронсон фитнес в одиночной камере на русском

Книга предоставляет программу тренировок для людей различных уровней подготовки с питанием и диетой. Чарльз Бронсон — человек с выдающимися силовыми показателями, которые он достиг, отбывая свой срок заключения на протяжении 35 лет. Бронсон пробивал бронированные стёкла голым кулаком, ломал безоружным до 16 тюремных охранников, вооружённых дубинками, и брал их в заложники. Он был одним из самых опасных преступников. С ними каждый сможет развить в себе силу, а какую это уже зависит от вас, ваших целей, желания и стремления. Бронсоном составлена программа на 28 дней, состоящая чарльз бронсон фитнес в одиночной камере на русском его списка упражнений.

ЧАРЛЬЗ БРОНСОН ФИТНЕС В ОДИНОЧНОЙ КАМЕРЕ НА РУССКОМ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Добавил: Евсей
Размер: 16.70 Mb
Скачали:46655
Формат:ZIP архив





СКАЧАТЬ ЧАРЛЬЗ БРОНСОН ФИТНЕС В ОДИНОЧНОЙ КАМЕРЕ НА РУССКОМ

Сам автор личность неординарная для мира спорта — заключенный осужденный на пожизненное заключение, человек с выдающимися физическими талантами, эксцентричный психопат и т. Но обо всем по порядку. Начнем с интересных фактов об этом заключенном Английской тюрьмы:


Но кто я такой, для того чтобы так рассуждать, как я могу доказать свои рассуждения

СКАЧАТЬ ЧАРЛЬЗ БРОНСОН ФИТНЕС В ОДИНОЧНОЙ КАМЕРЕ НА РУССКОМ

Все это был один подход. Присядь чарльз бронсон фитнес в одиночной камере на русском раз и возьми вторую карту. Человек, который вышибал не раз металлические двери и забирался на тюремную крышу Но сойдет любой более-менее тяжелый подручный предмет — например, сокамерник-карлик. Эта книга не обучающий курс для бодибилдэров; она написана, чтобы помочь тебе развить максимальную силу, сохранив при этом максимальную подвижность и скорость.

Вернись в центральное положение и проделай то же самое с другой рукой. С самым большим уважением, SR. Жизнь в очень коротка. Но кто я такой, для того чтобы так рассуждать, как я могу доказать свои рассуждения Валет, дама, король — 10 повторов, туз — Пробивал бронированные стёкла голым кулаком.

Единственное, что вам нужно это собственное желание. Это не только неестественно, но и чертовски смешно.



ЧАРЛЬЗ БРОНСОН ФИТНЕС В ОДИНОЧНОЙ КАМЕРЕ НА РУССКОМ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Но ты будешь получать удовольствие от этого. Единственное, что вам нужно это собственное желание. Чарльз Бронсон — человек, который согнул стальные прутья двери голыми руками, пробил кулаком пуленепробиваемое стекло, демонстрировал на протяжении всего времени практически сверхчеловеческую силу. Масть — тип упражнений, номинал — количество повторов. Человек, который вышибал не раз металлические двери и забирался на тюремную крышу. Как ты хочешь этого достичь?



Чарльз Бронсон против группу спецназов 😱


СКАЧАТЬ ЧАРЛЬЗ БРОНСОН ФИТНЕС В ОДИНОЧНОЙ КАМЕРЕ НА РУССКОМ БЕСПЛАТНО

ЧАРЛЬЗ БРОНСОН ФИТНЕС В ОДИНОЧНОЙ КАМЕРЕ НА РУССКОМ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Человек, который вышибал не раз металлические двери и забирался на тюремную крышу У автора книги не было возможности заниматься на тренажерах и с каким-либо спортивным инвентарем, поэтому все упражнения можно выполнять в домашних условиях.

Если ты веришь в себя, то ты сможешь многое! Присядь несколько раз и возьми в руки три карты по одной. А это не правильно! Благодаря этим упражнениям можно проработать все группы мышц, притом совершенно бесплатно.



ЧАРЛЬЗ БРОНСОН ФИТНЕС В ОДИНОЧНОЙ КАМЕРЕ НА РУССКОМ

ЧАРЛЬЗ БРОНСОН ФИТНЕС В ОДИНОЧНОЙ КАМЕРЕ НА РУССКОМ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Killer Bodyweight Exercises for Small Spaces. Так что я сильный, не сомневайтесь в этом. Бронсоном составлена программа на 28 дней, состоящая из его списка упражнений. Сделай все так, как описано в предыдущем пункте.



ЧАРЛЬЗ БРОНСОН ФИТНЕС В ОДИНОЧНОЙ КАМЕРЕ НА РУССКОМ СКАЧАТЬ
ЧАРЛЬЗ БРОНСОН ФИТНЕС В ОДИНОЧНОЙ КАМЕРЕ НА РУССКОМ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

ЧАРЛЬЗ БРОНСОН ФИТНЕС В ОДИНОЧНОЙ КАМЕРЕ НА РУССКОМ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО


Бронсон — далеко не единственный заключенный, которому удалось нарастить впечатляющую мышечную массу, не имея при этом доступа к штангам, высококалорийным продуктам и пищевым добавкам. Сидя в одиночной камере, я отказался от возможности ходить в тренажерный зал, а тренироваться с другими заключенными мне запрещается, так что я всегда наедине с самим собой. Безусловно, в книге вы возможно найдёте какие-то странные и безумные вещи. С ними каждый сможет развить в себе силу, а какую это уже зависит от вас, ваших целей, желания и стремления.


Чарльз бронсон фитнес в одиночной камере на русском